约伴旅程安排阅读指南：XlXkG2v4.备好防治高反的氧气和防治高原反应的氧气和不能少，带点便携式瓶装氧气，散列痛、常用。约伴旅程安排5.选择正规加油站加油一定要选择正规加油站加油，遇正规加油站就加油，随时车内油够开到下一个加油站。6.一定要提前规划好行程一定要计划好行程，由于路上约伴旅程安排变数多，行程计划不必太长远，每天早上出发前计划好当天的行程就可以了，尽量不要赶夜路，特别是不要晚上翻山。

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　　约伴旅程安排4、进藏需要准备的物品1)服装：冲锋衣裤(红跟黄是佳)、羽绒服、排汗内衣、抓绒衣;2)鞋袜：防水中低帮徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒适袜子;3)帽子、手套、丝巾、围巾;4)太阳镜、防紫外线能力越高越好，脸部面积越大越好!5)雨伞雨衣;6)防晒霜：30倍防晒防晒黑;7)润肤油、补水霜、润唇膏(防晒佳);8)特别爱干净者还可带床单或者睡袋;9)保温水壶;10)高能量零食(能量棒、巧克力、牛肉干);11)方便食品(自发热米饭);12)水果(易于保存的如：香蕉、苹果、橘子等);13)调味食品(老干妈、榨菜、其他线)功能性饮料+矿泉水(饮料、红牛等);15)：、肠胃、镇痛、抗高反(红景天、肌苷口服液、携氧片)、葡萄糖粉、速效救心丸、抗菌消、创可贴、泡腾片;16)必须携带：身份证、驾驶证、行驶证、边防证、卡、实名制中石油加油卡(可免除加油拿身份证备案的烦恼);17)藏区大多数城镇只有农业银行或者信用社营业网点可提金，绝大多数地方不支持刷卡消费，但不提倡携带过多现金和贵重首饰物品;18)还可携带手电筒、电池，小，指南针，火柴，宽胶带，防蚊水等。

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