昨日我们迎来了“加长版”的“三伏”，伏期为40天，暑热天气全面来袭！头伏的前两天，天空有云层遮挡，气温相对稍低一些，西南风也稍大一点，闷热的感觉不太明显，人体感觉还不那么难受。

　　周三是多云为主的天气，部分地区可能会出现阵雨或雷阵雨，白天最高气温30℃，夜间最低气温24℃。虽然中暑条件不高，但中午前后高温时段大家还是应该减少不必要的外出，适当喝些淡盐水、绿豆汤来消暑降温。运动的话尽量安排在一早一晚，以舒缓的运动为宜，避免太过剧烈的运动。

　　本周四、周五的天气比较相近，天空时云时晴，气温在32℃到24℃之间。预计双休日两天暑热升级，最高气温将升到33℃到34℃，提醒大家要做好防暑降温措施。沈阳晚报、沈报融媒记者吕佳

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